Gymnastik

Ganzkörperfitness

Du willst fitter werden, dein Körpergefühl verbessern und voller Energie durch den Alltag gehen – und das am liebsten in einer motivierten Gruppe?

Dann ist Ganzkörperfitness genau das Richtige für dich!

Jeden Donnerstag um 19 Uhr treffen sich motivierte Frauen in der Sporthalle Evesen zum Power-Workout für den ganzen Körper. In nur 60 Minuten stärken wir unsere Muskeln, verbessern die Beweglichkeit und Ausdauer. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – jede Frau ist willkommen.

In unserer Gruppe findest Du Power, Spaß und Motivation! Komm vorbei und spüre den Unterschied.

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulenfunktionsgymnastik ist für Frauen und Männer aller Altersstufen.
Die Gymnastik trägt dazu bei, Funktionstätigkeit und Gesundheit unseres Körpers zu erhalten. Kräftigung der Muskulatur von Armen, Schultern und Wirbelsäule. Übungen für Kraft und Spannung der üblichen Problemzonen ist Programm. Dazu kommen Handgeräte wie Bälle, oder Therabänder zum Einsatz. Motivierende Musik unterstützt die Aufwärmung, das Stretching und die Entspannung.